4 أطعمة صحية لتكبير وشد المؤخرة كالنجمات…اكتشفيها!

تريدين الحصول على مؤخرة كبيرة و مشدودة كالنجمات، “مجلتك” جلبت لك عزيزتي من خلال الأسطر التالية مجموعة من الأطعمة الصحية التي  ستساعدك على تحقيق هدفك الجمالي هذا، اكتشفي نوع الأطعمة وشاركيها مع رفيقاتك عزيزتي!

 fol

 

1-زبدة اللوز:

إعلمي أن هذه الزبدة هي حليفة الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل دائم، فهي تساعد عضلاتهم على استعادة وضعها الطبيعي سيما بعد قيامهم بتمارين قاسية، لذا سارعي إلى استهلاكها لأن لذلك تأثيرا إيجابيا على حجم مؤخرتك.

2-البيض:

 البيض غني بالأحماض الأمينية والفيتامين D، إذا فإن تناوله يساهم في بناء عضلاتك وترميمها والحفاظ على صحة أنسجتها، حاولي أن تناولي بيضة واحدة يوميا في حال أردت لحجم مؤخرتك أن يزداد، لكن استشيري الطبيب في حال كنت تعانين من ارتفاع مستوى الكوليسترول.
3-الفليفلة الحمراء:

تعلمين أنها غنية بالفيتامين C، ما يعني أن تناولها يحفز عملية إنتاج الكولاجين ويقوي عضلات المؤخرة من العمق، لكن انتبهي من الضروري أن تعملي على تقشير هذه الخضار لأن قشرتها تجعل عملية الهضم صعبة.

4-الكركم:

عادة ما تقومين بإضافة الكركم إلى أطباقك، إذا لا تكفي عن ذلك في حال أردت تكبير حجم المؤخرة، فهو يحفز نمو الخلايا وتكون الأنسجة العضلية.

 

  • 19043
    مشاركة
آخر المستجدات