اكتشفي ما يفعله توتر العمل على صحة المرأة!

 تتعرض المرأة إلى ضغوطات يومية بسبب رغبتها في التوفيق ما بين حياتها المهنية وحياتها الأسرية، “مجلتك” سنكشف لك عزيزتي من خلال المقال التالي  عن تأثير توتر العمل على صحة المرأة، اقرئي وشاركي المقال مع رفيقاتك عزيزتي!

tawator

1- حب الشباب:

يظهر حب الشباب لدى المرأة جراء التوتر في العمل على رغم تجاوز مرحلة الشباب، فقد أثبتت الدراسات أن حب الشباب يصيب النساء اللواتي تتراوح أعمارهن ما بين السادسة والعشرين والرابعة والأربعين بسبب التوتر والإجهاد النفسي.

2- كسب الوزن الزائد:

إن الإجهاد والضغوط يؤثران على عملية الأيض في الجسم، وبالتالي تتعرض المرأة إلى كسب الوزن الزائد في الجسم، بالأخص في منطقة البطن.

3- تساقط الشعر:

إن التوتر في العمل يؤدي إلى تساقط الشعر بسبب الخلل الهرموني الذي يسببه، إن كنت تعانين من هذه المشكلة، ننصحك بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامين B والبروتيين مثل الأجبان والألبان وغيرها، كما عليك تناول المواد الغذائية الغنية بمعدن الحديد كاللحوم الحمراء والحبوب وغيرها.

4- الإكتئاب:

يؤدي التوتر إلى شعور المرأة بالإكتئاب والإرهاق.

  • 3811
    مشاركة
آخر المستجدات