اكتشفي طعام خاص لتنحيف الفخذين

image

التفاح

عنصر صحي للغاية ويساعد في خلق خلايا جلدية جديدة.

الشوفان:

يحتوي علي كمية كبيرة من الألياف.

البيض:

يعطي شعور بالشبع لساعات طويلة.

التوت: يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

السلمون: يحتوي على البروتين الذي يشعر بالشبع كما أندهونه تنشط البشرة.

الشوكولا الداكنة: يقلل من الرغبة في تناول المزيد من الطعام.

  • 7168
    مشاركة
آخر المستجدات