6 عادات خاطئة تتسبب في شيخوخة البشرة بسرعة


1- دخان السجائر
إن كنت تدخن أو تقضي بعض الوقت مع الأشخاص المدخنين، فإن الدخان نفسه سيؤثر على بشرتك بالسلب،  فدخان السجائر يستنفذ فيتامين (ج) من الجسم، وهو عنصر أساسي للحفاظ على جمال الجلد ورطوبة البشرة.

2- التعرض للشمس
التعرض لأشعة الشمس يعرض الجلد للشيخوخة بصورة كبيرة جداً، فالجلد الذي لا يتعرض لوقاية من أشعة الشمس فإن مظهره يصبح سيئا للغاية

3- عدم ممارسة الرياضة
إن البقاء دون ممارسة أي رياضة يعمل بشكل كبير على شيخوخة الجلد، حيث إن ممارسة الرياضة تعمل على تدفق الدم في أنسجة الجلد مما يساعد على حيويتها،

4- التعرض للطقس البارد
تسهم الرياح الباردة ودرجات الحرارة المنخفضة في زيادة خطورة شيخوخة الجلد، عن طريق العمل على جفافه، لذلك يجب الحرص على استخدام مرطب جيد عند الخروج في جو شديد البرودة.

5- الضغط النفسي
يجب أن تعرف أن كثرة العبوس تعمل على التأثير بالسلب على البشرة وتزيد من شيخوختها،فاستمرار  العبوس يعمل على تعود عضلات الوجه على هذا الأمر.

6- قلة النوم
قلة النوم تعمل على الشعور بالتعب،إضافة إلى أن ذلك يؤدي إلى ظهور هالات سوداء تحت العين وحولها

  • 3000
    مشاركة
آخر المستجدات