هل الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون ؟

يلجأ الكثير منا للشاي الأخضر كوسيلة لفقدان الوزن و للتقليل الشهية ، فهل هذا صحيح ؟

تقول إحدى أخصائيات التغذية أن هذه المعلومة خاطئة ، الشاي الأخضر يعتبر مفيدا جدا للجسم  لاحتوائه على بعض المعادن و الفيتامينات و مضادات الأكسدة و لكن إذا كان الغرض من شرب الشاي هو تخفيف الوزن فلا جدوى من ذلك .

فالشاي الأخضر لا يحتوي على أي مواد تعمل على هدم أو تكسير أو حرق الدهون المختزلة ، و إن ساعد فهو يساعد فقط في التخلص من السوائل الزائدة أو قد يكون له أثر ملين.

لذلك على الناس أن تعي بأن شرب الشاي لن يقوم بحرق الدهون و بالتالي تخفيف الوزن ، فلذلك ينصح بتناوله باعتدال ، فكل شيء زاد عن حده انقلب إلى ضده.

احصل على الأخبار مجلتك عن طريق البريد الإلكتروني

التعليقات

تعليقات

Close
إلتحق بمجلتك على فسبوك !