كيف تتعايشين مع العادة الشهرية؟

في كثير من الأحيان تصبح الحيض بمثابة محنة شهرية لدى العديد من النساء والفتيات. تظهر الحيض عامة في متوسط 13 سنة، وأحيانا بين 9 أو 10 سنوات، ويمكن أن تظهر عند أخريات إلى غاية 17 سنة، وهذا أمر طبيعي ولا يدعو للقلق.

الحيض ليست بشيء وسخ، ولكن من الأفضل تغيير الفوطة الصحية باستمرار (لأن عدم تغيير الفوطة الصحية، يمكن أن يسبب لك بعض الالتهابات الفطرية، أو التهابات أخرى). ومن الأفضل تجنب الفوطة الصحية التي يكون سطحها بلاستيكي، واستبدالها بالفوطة الصحية المصنوعة من القطن.

نعلم جيدا أنه عند اقتراب فترة الحيض، يبدأ الشعور بالغضب والاكتئاب، بالإضافة إلى ألم شديد على مستوى البطن والثدي، مما يسبب لك الازعاج، لكن هذا ليس مرض، بل مجرد أعراض طبيعية تنتهي عند انتهاء الحيض.

بعض الفتيات والنساء يشعرن خلال هذه الفترة بألم شديد في البطن والظهر، وهذه الآلام عادة ما تكون قابلة للحل، مع تناول أقراص مضادات التشنج والألم  ( الباراسيتامول)، لكن ننصحك بتجنب أخذ أقراص الأسبرين لكي لا تزيد من النزيف لديك، مع تجنب تناول الأشياء المالحة جدا، لأنها تتسبب في احتباس الماء، الذي يعد مهما بالنسبة لك في هذه الفترة من الحيض، وأيضا تجنب شرب الشاي والقهوة بكثرة.

التعليقات

  1. السلام عليكي دكتورة نعيمة سدارتي وشكرا لكي على معلومات القيمة والمفيدة واشكركي مع المجلة على مجهوداتكم. دكتورة من فضلكي اذا سمحتي ان تجيبي على سؤالي هل يفضل الزوجة ان تنضف منطقتها الحساسة بعد علاقة جنسية مع زوجها واثناء دورة الشهرية وهل يفضل اغتسال بالصابون السائل الصيدلي ام بماذا تنصحيني لكي اتجنب الالتهاب وامراض مهبلية وشكرا مجددا

  2. salam dociora ana 3andi mochkil mani katina l3ada cha7riya o katfot layam dialha b chi 1 semaine kat3awd tjini lakhola o mani mchit 3and tbib gal liya rir mamntdmach o taba3t lfanid li3tani o mahma dalika ba9a katjini kif galt lik o m3raftch chno howa lhal

  3. Bonjour SALOUA
    ce n’est pas un grave probleme mais le mieux c’est que vous consultiez de nouveau et avec votre docteur trouver une solution.Car on ne pourra pas vous aidez juste par courrier et merci a vous

  4. salam doctoura 3andi wahad so2al daba wahad sadi9a darat 3ala9a jinssiya sathiya m3a sadi9 dialha o man ba3d w9a3 haml !!!!! daba hiya mazal 3adra2e bghat dir 3amaliyat ijhad katsawal wach momkin dirha o fnafss lwa9t t7afad 3la lbakara dialha ila momkin kighadi tkoun had l3amaliya o wach kayan chi salbiyatt????

    1. سارة مصباح

      ننصحك بزيارة الطبيب، فمن الممكن ان يكون لديك خلل في الهرمونات يسبب لك في هذاالمشكل ، يجب ان تزوري الطبيب في أقرب وقت ممكن قبل ان يتفاقم المشكل.

  5. salam doctoura ana andi ,mochkil kihbt maaya mada lazija omafiha riha omaamlali walo blhak dwzet oaamlt tahalil jbart aandi mikroub otbiba kharjtli kwilbat opastyat kanchrbom osabon kantwda bh omnbaad klal chwych wlit anda bdltli dwa chrabto wahd lfatra simana dk chi mabkachi kyhawd mni owla rjaa kif makan omarjaatchi anda wana mkalka bzaf llah ykhalik atini raeyk okoi lhal wla fnadark nmchi and khtisasya wcokran

  6. السلام عليكم نشكرك جزيل الشكر على هذه المعلومات٠لدي سؤال وأتمنى أن أتلقى الرد في أسرع وقت ممكن هل هناك مشكلة إذا كان وقت العادة الشهرية غير منتظم إذ ثكون عادية في فترة العطلة (من رمظان إلى الدخول المدرسي)تم تغيب بعد الوقت وتعود مرة أو مرتين وسط السنة وأحيانا لا وما يقلقني حاليا أنني أحس بحكة على مستوى العضو التناسلي تتحول إلى ألم في غالب الأحيان٠لا أستطيع زيارة الطبيب لأنني جد خجولة في هذه االأمور٠أنتتظر إجابتك وشكرا مجددا

  7. السلام عليكم دكتورة انا لدي مشكلة في لعادة الشهرية لقد انقطعت عني سنة تقريبا وزرت اكثر من طبيب بلا فائدة واشرب الدواء الذي يعطيه لي الطبيب مرات بقول انها صافي تحلات المشكلة ولكن للاسف ممكن نصيحة او اسم واء لاستعمل ممكن الجواب لانني مريضة جدا بسبب تاخرها وشكرا

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>