الفراولة غذاء فعال للبشرة

تحتوي الفراولة (الفريز) على فيتامينات مختلفة ومهمـتها لها تأثير كبير على البشرة وبخاصة بشرة الوجه وتضيف إليها مسحة جمالية طبيعية من دون مضاعفات وآثار جانبية للمواد الكيمياوية.

تكفي أربعة حبات فراولة من الحجم الكبير. تغسل جيداً بعد إزالة الأوراق في الرأس. تمزج في الخفاقة مع قطعة مستديرة متوسطة الحجم من القرع الأخضر وملعقة صغيرة من من ياغورت الفراولة دون إضافة ماء أو حليب، يستعمل المزيج كقناع على الوجه مدة 15 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ، ويمكن تكرار العملية مرتين أو ثلاثاً في الأسبوع.

خبراء التغذية وأهل الاختصاص في الجمال، ينصحون دائما أصحاب البشرة الذهنية بأن يدلكوا بشرتهم بنصف ثمرة فراولة بصورة مباشرة، ويؤكدون أن تناول الفراولة باستمرار يساعد على تنقية البشرة خلال بضعة أيام كما أنه يساعد على تبييض الأسنان وإضفاء لمسة لمعان عليها.

وطبيا أكدت أبحاث حديثة أن الفراولة تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، كما أنها تساعد على التئام الجروح، فالصبغة الحمراء الموجودة بالفراولة تحمي القلب مثل الطماطم كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض، وهي بالطبع غذاء جيد للحفاظ على الرشاقة حيث تحتوي كل مائة جرام منها على ثلاثين سعراً حرارياً فقط.

  • 2925
    مشاركة
آخر المستجدات