وصفات طبيعية للتنحيف

إن كنت عزيزتي من الراغبات في الحصول على الرشاقة بأسهل الطرق، فيكفي أن تقرئي هذه الوصفات الطبيعية التي ستمكنك من التخلص من الكرش و الوزن الزائد دون عناء…

تخلصي من البطن في شهر واحد

اشربي كأسا من الماء الدافئ على الريق ممزوجا بعصير ليمونة،  و اشربيه كذلك قبل التوجه للنوم

بذرة الكتان

امزجي ملعقة من بذرة الكتان بالسلطة التي تتناولينها أو بالياغورت ليسهل عليك أكلها، بحيث تناولين ملعقة على الأقل يوميا شريطة ألا تكون مطحونة.

للتخلص من الكرش

اشربي كأسا من مشروب الشاي الأخضر مع البابونج و المرمية، في الصباح قبل الإفطار وفي العصر و قبل النوم

الكمون و الزنجبيل

خذي عصير ليمونة و أضيفي إليها ملعقة من الكمون  و ربع ملعقة من الزنجبيل و وريقات من النعناع، ضعي الكل في كوبين من الماء و ضعي الكل على النار إلى أن يصل لمرحلة الغليان، اتركي المشروب ليبرد قليلا ثم قومي بتصفيته و شربه كلما استطعت ذلك، و بعد مرور أسبوعين ستبدأ النتائج بالظهور و ستبدأ الشحوم بالذوبان.

عشبة المرمية للتنظيف

خذي قبضة من عشبة المرمية الطازجة، و اسكبي عليها لترا من الماء المغلي  ثم اتركيها لمدة ربع ساعة، ثم قومي بتصفيتها واشربيها قبل تناول أي وجبة بساعة و من الأفضل أن تكون دافئة

التعليقات

  1. نشكركم علي هذه المجلة التي نستفيد منها كثيرا… نتمني ان تكون الصور محتشمة ولو بقليل

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>