رجيم المشاهير

يعتبر رجيم الفواكه من أحدث الرجيمات التي تتبعه المرأة العربية لإنقاص وزنها، و يطلق على هذا الرجيم اسم رجيم المشاهير، ويعتمد هذا الأخير على نظام غذائي مكون من الفاكهة و الموز بالخصوص، ويساعد على التخلص من الوزن الزائد و إنقاص الكرش…

رجيم الفواكه:

اليوم الأول

كلي الشمام في الإفطار و الغذاء، وحبتين من الموز في العشاء

اليوم الثاني

300 غرام من التفاح  في الإفطار

300 غرام من التفاح في الغذاء

موزتين في العشاء

اليوم الثالث

شمام خلال الفطور و الغذاء و العشاء، بـأي كمية لكن دون تفريط

اليوم الرابع

3 حبات من الموز صغيرة الحجم في الفطور و الغذاء و العشاء

اليوم الخامس

كأس كبير من سلطة الفواكه المشكلة خلال كل وجبة ‘ برتقال، فراولة، برتقال، كمثرى، تفاح’

اليوم السادس

100 غرام من التين في الإفطار، حبتين من الموز في الغذاء، وحبتين من الموز في العشاء

اليوم السابع

شمام خلال اليوم بكامله.

  • 267
    مشاركة



Close
إلتحق بمجلتك على فسبوك !
[upPrev]