رجيم المشاهير

يعتبر رجيم الفواكه من أحدث الرجيمات التي تتبعه المرأة العربية لإنقاص وزنها، و يطلق على هذا الرجيم اسم رجيم المشاهير، ويعتمد هذا الأخير على نظام غذائي مكون من الفاكهة و الموز بالخصوص، ويساعد على التخلص من الوزن الزائد و إنقاص الكرش…

رجيم الفواكه:

اليوم الأول

كلي الشمام في الإفطار و الغذاء، وحبتين من الموز في العشاء

اليوم الثاني

300 غرام من التفاح  في الإفطار

300 غرام من التفاح في الغذاء

موزتين في العشاء

اليوم الثالث

شمام خلال الفطور و الغذاء و العشاء، بـأي كمية لكن دون تفريط

اليوم الرابع

3 حبات من الموز صغيرة الحجم في الفطور و الغذاء و العشاء

اليوم الخامس

كأس كبير من سلطة الفواكه المشكلة خلال كل وجبة ‘ برتقال، فراولة، برتقال، كمثرى، تفاح’

اليوم السادس

100 غرام من التين في الإفطار، حبتين من الموز في الغذاء، وحبتين من الموز في العشاء

اليوم السابع

شمام خلال اليوم بكامله.

التعليقات

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>